Cuando piensas en el hogar, lo que te viene a la mente es un lugar de descanso, comodidad, paz, serenidad y alegría.

¿Lo es? Pero, ¿sabe que su hogar puede tener más de una docena de peligros ocultos que pueden convertirlo en un lugar fatal en un abrir y cerrar de ojos?

Y las personas mayores, especialmente las de 65 años o más, suelen ser víctimas desafortunadas debido a problemas de visión, equilibrio deficiente y funciones cognitivas disminuidas.

Para probar el punto, aquí hay algunas cifras sorprendentes que pueden hacer que le dé una segunda mirada a su hogar:

o En 2009, sólo en Inglaterra y Gales, 7.475 personas de 65 años o más murieron a causa de accidentes domésticos, y el 49% de ellos se debieron a caídas. – rospa.com;

o Según los CDC (Centros para el Control de Enfermedades), millones de personas mayores de 65 años, o uno de cada tres ancianos, sufren caídas. – cdc.gov.

Los accidentes domésticos que involucran a personas mayores se han convertido en una gran preocupación para las instituciones gubernamentales y los reguladores porque algunos de ellos se pueden prevenir. Pero debido a la complacencia, el descuido o la ignorancia, terminan en las salas de emergencia o se encuentran con la muerte prematura.

Para evitar convertirse en una figura en las estadísticas de accidentes en el hogar, estos consejos son muy útiles para usted o sus seres queridos.

1. Enumere todos los números de emergencia:

Tenga todos los números de contacto de sus hijos, parientes cercanos, 911, control de intoxicaciones, departamento de bomberos, su médico personal o un centro de ayuda para suicidios.

Guarde la lista en su billetera o en un lugar seguro y de fácil acceso, o en la lista de contactos de su teléfono.

Si tiene conocimientos de alta tecnología, cargue aplicaciones en su teléfono para que pueda ponerse en contacto con ellas de forma rápida y sencilla.

2. Busque posibles fuentes de caídas:

Compruebe si hay alfombras deshilachadas en el piso, cables de alimentación, soportes de lámparas, sillas de mesa de comedor que se tambalean, escaleras de mano, alfombra de bienvenida del porche, gabinetes altos o alacenas, cables de extensión de la sala de estar, taburetes para los pies, etc.

No los tome a la ligera. Incluso si puedes moverte por tu casa con los ojos

cerca, estos pueden hacer que tropiece y caiga fácilmente.

Además de lo anterior, añádalos a su lista de precauciones:

o Dormir en la planta baja, si es posible;

o Tenga agarraderas a lo largo de las paredes de su hogar, desde la sala de estar, la cocina hasta su dormitorio;

o Asegure los bordes de la alfombra al piso o retírelo;

o Ponga los zapatos y los libros donde deben;

o Mantenga los alimentos en las encimeras de la cocina para que no tenga que estirar la mano cuando los necesite.

3. Identifique posibles fuentes de incendio:

En 2010, 143 personas murieron en el Reino Unido debido a accidentes relacionados con incendios.

Los incendios domésticos normalmente son causados ​​por cableado eléctrico defectuoso, enchufes eléctricos sobrecargados, uso de enchufes y enchufes de mala calidad, electrodomésticos desenchufados, colillas de cigarrillos humeantes, alfombras aceitosas arrojadas cerca de una fuente de calor, falta de cierre del gas, etc.

Para eliminar estos peligros potenciales:

o Utilice cables, enchufes, enchufes y enchufes certificados;

o Apague los electrodomésticos antes de salir o acostarse; almacene adecuadamente los artículos inflamables, no sobrecargue los enchufes;

o Instale alarmas de humo en su hogar y asegúrese de que funcionen;

o Tenga extintores en su dormitorio, sala y comedor y asegúrese de saber cómo usarlos o de que siempre estén completamente cargados;

o No intente apagar un incendio si ya ha comenzado. Sal y llama al 911.

4. Quemaduras y escaldaduras:

Las quemaduras y escaldaduras pueden provenir de radiadores, cocinas, hervidores, baños calientes o incluso una taza de chocolate caliente que bebe antes de acostarse por la noche.

No te lo tomes a la ligera. Las quemaduras por contacto entre personas mayores de 65 años pueden ser fatales si se infectan.

Para evitar este riesgo,

o No tome bebidas calientes más de lo necesario;

o Coloque los utensilios de té o café lo más cerca posible unos de otros.

o Maneje sus utensilios de cocina con extremo cuidado;

o Use guantes todo el tiempo cuando trabaje con artículos calientes en la cocina;

o Al tomar una ducha, siempre abra el agua fría primero, antes de girar lentamente la perilla de agua caliente para evitar quemaduras.

5. ¿Es seguro su baño?

Los baños, por pequeños que sean, son grandes cuando se trata de accidentes domésticos.

Los accidentes ocurren alrededor de los baños, duchas y bañeras.

Para evitar estos riesgos, asegúrese de:

o Utilice tapetes antideslizantes;

o Instale barras de apoyo;

o Ajuste el termostato a no más de 1200F para minimizar el riesgo de quemaduras;

o Use sillas especiales si tiene dificultades para entrar y salir de los inodoros y bañeras;

o Tenga su teléfono celular cerca para marcar un número de emergencia si lo necesita.

6. Deshazte de sustancias tóxicas:

Las personas mayores son especialmente propensas a intoxicarse debido a un sistema inmunológico más débil y un metabolismo más bajo.

La intoxicación accidental o la sobredosis de drogas ocurre si no tiene un conocimiento adecuado de sus medicamentos recetados o si toma medicamentos que no son para usted.

Almacenar productos enlatados parcialmente abiertos durante demasiado tiempo en la referencia también puede causar intoxicación alimentaria.

No estire demasiado su presupuesto de alimentos para comer alimentos rancios o con moho. Esto también puede provocarle una intoxicación alimentaria.

Para ayudar a evitar este riesgo en el hogar:

o Lávese siempre las manos antes de trabajar cerca de los alimentos;

o Evite reciclar alimentos que hayan estado en la referencia por más de dos días;

o Al comprar productos enlatados, siempre verifique sus fechas de caducidad;

o No almacene productos enlatados en latas parcialmente abiertas;

o Deseche las frutas mohosas y otros alimentos;

Respecto a sus medicamentos:

o Compre siempre en farmacias confiables y de buena reputación;

o Cuando pida recetas, pregúntele a su médico sobre posibles reacciones adversas con otros medicamentos con los que está hablando;

o Nunca experimente con drogas. Asegúrese de tomar lo que le recete un médico, no lo que le sugiera un amigo;

o No tome medicamentos de otras personas solo porque tiene la misma enfermedad. Diferentes personas reaccionan de manera diferente a los medicamentos.

El año pasado comí algo en la cena que me provocó un caso grave de aturdimiento alimentario. Tuve diarrea desde las 5 de la mañana hasta bien entrada la tarde. Cada hora en punto, tenía que correr al baño para descargar.

Se calmó cuando mi hija y mi yerno, ambos médicos, me administraron una solución salina por vía intravenosa.

Anoche, mientras asistía al velorio de una tía que murió hace cuatro días por una fuerte caída, conocí a una joven que también asistía al velorio de una vecina.

Ya tenía 60 años, estaba sola en casa y murió a causa de una caída mientras usaba el baño.

Cuando los familiares la encontraron, ya estaba azulada, con un gran corte en la cabeza.

No importa qué tan seguro se sienta en casa, los accidentes pueden ocurrir en el momento y en las circunstancias más inesperadas.

La seguridad del hogar puede convertirse fácilmente en un desastre; sus días de jubilación pueden verse fácilmente truncados por una caída repentina, una comida rancia o una colilla de cigarrillo humeante en su colchón mientras se va quedando dormido lentamente.

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