La seguridad sería la principal preocupación, por supuesto, cuando las personas con hemiparesia viven solas o están solas durante períodos prolongados. Por supuesto, sus primeras referencias son su médico, fisioterapeuta y terapeutas ocupacionales especialmente. Habiendo dicho esto, puedo ofrecer ideas sobre algunos elementos importantes a considerar en los aspectos prácticos de vivir solo después de una lesión cerebral traumática o un derrame cerebral que resulta en una debilidad muscular severa a lo largo del lado izquierdo o derecho del cuerpo y que a veces se manifiesta en forma leve daño nervioso como conmigo. Quizás en lugar de vivir por sí mismos, sería mejor considerarnos viviendo de forma independiente. En el momento de escribir este artículo, habré cumplido casi treinta años viviendo con hemiparesia. La mayor parte de este tiempo vivía solo y trabajaba como ingeniero y escritor, autor.

Para nosotros, los efectos perjudiciales de la hemiparesia siguen siendo frecuentes incluso después de la rehabilitación inicial y la recuperación limitada. Los efectos pueden cambiar con variaciones extremas.

Efectos cuando está cansado o despierto

Cuando el cuerpo está cansado, los efectos pueden ser peores y ciertamente más peligrosos cuando se vive solo. Un ejemplo es si se despierta por la noche, tal vez por sed, una llamada u otra preocupación. Incluso una persona sana podría tropezar con las piernas adormecidas o con los ojos medio abiertos, pero para aquellos con hemiparesia izquierda o derecha, los efectos negativos se magnifican. Un tropiezo puede convertirse en una caída y posiblemente una lesión en la cabeza, ya que un brazo tiene poca fuerza, no reacciona rápidamente y no es probable que detenga una caída. Si un pie se arrastra levemente durante el día con zapatos, entonces puede ser mucho peor por la noche, incluso tan inseguro que la persona rodará sobre los dedos de los pies para lastimarlos y caer hacia adelante sobre el lado débil. Las lecciones aprendidas aquí enfatizan la necesidad de pisos y pasillos despejados. Un zapato extraviado en el suelo o incluso un periódico puede resultar desastroso. Cualquiera podría desequilibrar repentinamente para una persona que está despierta, especialmente en la oscuridad.

Esto trae una sugerencia para iluminación de bajo nivel en el hogar o apartamento. Las luces detectoras de movimiento económicas que funcionan con baterías están disponibles en muchas tiendas ahora o mediante una búsqueda en línea. Incluso si no se necesita un bastón durante el día; Sería prudente tener un bastón cerca de la cama, incluso un bastón cuádruple para los despertares nocturnos o los madrugadores. Por la mañana, hay otros problemas como tensar los músculos de las piernas que necesitan estirarse antes de moverse con seguridad.

Seguridad en la ducha y el baño

El estiramiento matutino es importante, especialmente a medida que los lesionados envejecemos, pero lo que es más importante, es necesario abordar la seguridad en la ducha. Hay muchos dispositivos de asistencia disponibles y los terapeutas ocupacionales pueden comunicar las necesidades de manera efectiva aquí, sin embargo, puedo darles mis pensamientos. Estos son que a veces puede dar bastante miedo, especialmente si ha tenido un accidente, cayendo en la ducha, la bañera o el baño antes. Deberá poder tener algo a su alcance en su lado bueno para agarrarse, básicamente en todo momento. Tenga en cuenta que si no puede usar los rieles de soporte atornillados y usar las barras con ventosas, realmente necesita al menos dos barras juntas. El apoyo redundante, como se conoce, se desliza y cuando tiene agua o jabón en los ojos y extiende la barra deslizándose, puede ser devastador. Recomendaría tener una barra en la entrada o salida y en el lado opuesto. De esta forma, si una persona con hemiparesia se da la vuelta, siempre hay una barra en el lado bueno.

Pero no se detiene ahí. Los pisos de los baños son generalmente superficies lisas y con un pie sin agarre o con un agarre mínimo, entonces el agua en una baldosa lisa o superficie de mármol es como hielo y puede causar fácilmente una caída al secarse. Las alfombras con respaldo de goma se usan con mayor frecuencia, pero pueden amontonarse debajo de los pies. Una solución alternativa para estas alfombras son tiras de goma con adhesivo en ambos lados. La ferretería local tendrá algunas pinzas para alfombras o buscará en la web.

Vendaje

Nuevamente, esta es un área donde un terapeuta ocupacional le asegura que está preparado con cualquier dispositivo de ayuda para alcanzar el lado débil o abrocharse la espalda y el cuello. Sin embargo, puedo enfatizar que se necesita mucho más tiempo disponible, por si acaso. Sin embargo, existen dispositivos de asistencia y, por lo general, hay una amplia capacitación disponible antes incluso de salir del hospital.

Preparación de alimentos, cocina Seguridad en la cocina

La capacidad de uno para preparar comidas variará. Entiendo que es bueno ser independiente, pero en la cocina puede ser más inteligente minimizar la preparación con cuchillos o estufa. Incluso el horno puede provocar quemaduras y fuego fácilmente. Si una caja de cartón para pizza cae sobre una plancha de asar caliente puede provocar un incendio que no es demasiado fácil de apagar rápidamente para una persona con discapacidad. Seguro que ahora hay disponibles extintores de incendios pequeños y convenientes, pero algunos a menudo necesitan dos buenas manos para operar correctamente e incluso encontrarlos rápidamente puede ser un problema para las víctimas de traumatismos, lesiones cerebrales o accidentes cerebrovasculares.

Afortunadamente, ha habido una mejora en las cenas de microondas. Ciertamente, esta no sería su primera opción en el pasado. Sin embargo, he estado en esto durante casi treinta años y realmente he visto una gran variedad en el mercado y los costos bajan. Las cenas buenas y saludables se pueden cocinar en un minuto. Todavía horneo pollo y pizze, además de algunos otros, pero la seguridad realmente debe ser la primera prioridad. Perder el equilibrio y estirar la mano para encontrar una sartén caliente en la que apoyarse puede suceder y tengo una experiencia personal, no es una curación rápida tener una quemadura en la palma de la mano sana. Agsin aquí como en el baño, se debe requerir una alfombra con respaldo de goma y agarradores de alfombra.

Necesidades de salud mental y corporal

La concentración y el enfoque son la clave en casi todo lo que la persona con hemiparesia podría tener que superar. Es por eso que el entrenamiento cerebral continuo es tan importante.

La interacción humana, las relaciones, contribuyen en gran medida al uso complejo de nuestro cerebro e incluso ayudan a mantenernos jóvenes. Vivir solo minimiza este beneficio y con el tiempo puede tener un efecto adverso. Claro, algunos dirán que el potencial ascendente puede ser limitado, pero comience con el objetivo de no perder capacidad. Sin ejercicio regular, la mente o el cuerpo pueden atrofiarse para tomar prestado un término que se usa para describir la falta de uso de los músculos.

Hay fuentes gratuitas y de pago en la web. Ahora hay revistas de mejora del cerebro en el supermercado local y los juegos mentales son populares y efectivos, la mayoría incluso para usar con una mano.

Problemas específicos del área geográfica

Dependiendo de su localidad, los cortes de energía pueden ocurrir durante eventos naturales principalmente como tormentas de nieve o hielo, huracanes, tornados. Cuando vivía en la costa este, perdí la energía incluso cuando había una fuerte tormenta de viento. Eventos naturales como este pueden tener un impacto en las personas que viven con hemiparesia al igual que lo hacen en otras personas con discapacidad, ancianos o familias en general. Sin embargo, la preparación es la clave aquí y vivir solo aumenta la importancia de tener iluminación de batería, comida, agua, teléfono celular, radio, todo disponible y fácilmente alcanzable posiblemente en la oscuridad.

La pérdida de potencia puede ser peor en climas fríos debido a esta condición, ya que los efectos perjudiciales pueden incapacitar a algunas personas con esta debilidad muscular extrema y posiblemente daño a los nervios. Esto varía, por supuesto, según la persona o la lesión, pero en general, los brazos y las piernas pueden comenzar a temblar de manera incontrolable y una limitación grave de la movilidad. Los efectos negativos también se manifiestan en cambios repentinos de clima. Cada persona puede experimentar esto de manera diferente, pero lo mejor es consultar con su médico.

Para ayudar en tiempos como estos, ropa abrigada, incluso un generador seguro donde se pueda instalar en una casa como respaldo, son sugerencias con paquetes de calor disponibles en tiendas deportivas o en tiendas de suministros para acampar.

Resumen

Algunas de las técnicas y consejos que se describen aquí pueden parecer obvias o simples para algunos, pero no siempre se piensan en ellas con anticipación antes de usarlas. Esto es evidente en los foros de soporte en línea, conociendo a las personas y a mis propios treinta años de vivir con hemiparesia. Por supuesto, hay más, pero en general, hay que tener en cuenta que los movimientos pueden ser lentos en ocasiones al igual que el pensamiento. Un punto importante es que si hay una pérdida de equilibrio o un tropiezo, lo más probable es que sea en el lado débil que, por supuesto, no reacciona rápido ni tiene suficiente fuerza en las manos para agarrarse a algo firmemente. Es por eso que la seguridad es la primera prioridad cuando se vive solo con esta lesión.

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